ですが私達は、いまだ自分の身体をつかいこなすことができません。

スポーツや武道の達人達（一流アスリート）でさえ、いまだ到達できていない境地なのかもしれません。

この完璧な身体と自然の構造について気づき、そこにチャレンジしているのが達人といえるでしょう。

柔剛力ケトルベルトレーニングは、いままでの筋力トレーニングとまったく別の考え方に基づいてプログラムされています。

いままでの筋力トレーニングはウエイトの重さの負荷に抵抗するような考え方で作られています。

その重さの負荷で筋肉に刺激が加わり、超回復の筋肉の修復作用に基づいて筋肉が大きくなるようにプログラムされています。

柔剛力ケトルベルトレーニングはウエイトの重さを利用し、自然の力、遠心力や求心力にのりながら筋力トレーニングをします。

従来の筋力トレーニングは、一部分の筋肉を集中的に鍛えるようになっています。

ですが柔剛力ケトルベルトレーニングは、一つの動きに対して他の部位がどのように動くか（どのように関係するか）すべての動きが全身運動になっています。

一つの動きに対して、他の筋肉がいかに効率よくサポートできるかということに基づいて鍛えていきます。

スポーツや武道の動きを考えてみれば、一部分の筋肉だけが動いていることなんてありえません。

体重移動による重さの利用の仕方、動きに基づいた筋肉や腱の弾力性、瞬間的に最大の筋力を発揮する体の動き、体の内部から大きな筋肉に出力させる方法、体幹部の筋力を手脚の動きにつなげる筋出力など、実際のスポーツや武道の動きを想定してプログラムされています。

スポーツや武道で限界を感じている方は是非トレーニングをしてみてください。

DVDメニュー 股関節回旋反射トレーニング 四股反射内外旋トレーニング 肩甲骨スライド大胸筋トレーニング ワップアップ腕回旋トレーニング ワップダウン腕回旋トレーニング 胸鎖関節内旋脇伸ばしトレーニング タワー中心部ねじりトレーニング 龍腰回旋ランジトレーニング 体幹割れ腕ねじり反射トレーニング 体幹開閉アームカールトレーニング 腕外旋僧帽筋トレーニング 腕内旋僧帽筋トレーニング バンザイワップダウントレーニング 胸開閉カーフレイズトレーニング 腕内旋バックキックトレーニング バランススクワットトレーニング 片脚外旋スクワットトレーニング 脇シーソー腕内外旋トレーニング 体幹開閉腹筋背筋トレーニング 胸と肩甲骨8の字トレーニング 足指底屈トレーニング 四股ゆれジャンプトレーニング 内股スクワットトレーニング プリエスクワットトレーニング 体幹セパレートトレーニング 脚上げクロス腹筋トレーニング 腕外旋腹斜筋トレーニング 監修者 自然身体構造研究所所長　吉澤雅之（タイツ先生） 皇學館大学非常勤講師・朝日カルチャーセンター講師 著書 「タイツ先生のモノマネ野球教室」 スポーツ技術雑誌連載多数 テレビ・映画出演　講演会多数。